lunes, 30 de marzo de 2015

DESTREZA BASICA DE LA RECEPCIÓN


Principio de Recepción

1.  Mantener la vista sobre la bola en todo momento.
2.  Intentar por todos los medios de recibir la bola al nivel de la cintura.
3.  Relaja tus brazos y dispersa tus dedos en el momento de recepción.
4.  Presenta tarjeta con la palma de las mano abierta y con el brazo extendido. (Afuera de la defensa)
5.  Siempre usa las dos manos para asegurar la bola.
6.  Desprenderte de la defensa para buscar la bola en el área segura.  (Gana la posición antes de recibir la bola)
7.  Protege la bola con tu cuerpo cuando estas presionado.
8.  Nunca te muevas en la cancha sin saber donde es la bola. (No le des la espalda a la bola)
9.  Evita que un pase te coja de sorpresa.  Mantente alerta en todo momento, aun cuando tu compañero aparenta estar tirando al canasto.
10.  Al recibir la bola, observa el movimiento de cada compañero, en particular el de que paso la bola.  Aprovecha cualquier situación ventajosa y pasa la bola para una posible anotación y una asistencia.
Ver video: Basketball Lesson

Departamento de Recreación y Deportes. Fundamentos del Baseball.
          Instituto de Capacitación Técnica, San Juan, P.R.







DESTREZA BÁSICA DEL TIRO LIBRE


DESTREZA DEL TIRO LIBRE
 
            Se estima que el 50 por ciento aproximadamente de todos los encuentros del juego de Baloncesto, se pierden o se ganan en los tiros libres.   Si esta estimación es justa entonces eleva él por ciento de ganar un juego, el mejor de los equipos que domine el fundamento del tiro libre.
 
            Existen tres (3) estilos generalmente empleado en el tiro libre: 1) por debajo; 2) tiro con una mano; y 3) el tiro por el pecho con ambas manos.  La pregunta que nos hacemos es: ¿Cuál de los tiros es el mejor?
 
(El propósito no es que el individuo cambie su estilo de tirar al momento corregirlo, si no de que trabajen en aquellos fundamentos donde tengan problemas)
 
            Concluimos que el método mejor será el que más efectividad tenga en el jugador y en el equipo a la hora de convertir los canastos en puntos por medio de su estilo.
 
FUNDAMENTOS DEL TIRO LIBRE
 
-Relajación
-Confianza
-Concentración
-Buen temperamento (calma)
-Naturalidad
-Facultades personales
-Buen equilibrio
-Control de la punta de los dedos
-Acción de las muñecas
-Posición del balón
-Apuntar al borde del aro
-Apuntar al centro del aro
-Dar afecto
-Seguir el balón
-Completar el movimiento
-Tiro potente          

El tiro es el lanzamiento del balón al canasto.  Es él fundamento en que culminan todos los demás, ya que el objetivo  del baloncesto es encestar el balón en el canastos.
 
Características del lanzamiento para un buen tiro
 
·         SUAVIDAD: La velocidad del balón en el aire, no debe ser muy grande. Si el lanzamiento no logra la encestada, el balón no debe rebotar lejos del canasto.

·         EFECTO: El balón, al ser lanzado, da vuelta hacia atrás. La  importancia de este punto radica en que todos los lanzamientos se realizan con los dedos, la parte del cuerpo con mayor precisión.

·         ALTURA: La trayectoria del balón debe ser una de altura media, de forma que el ángulo de caída sea suficiente para que el balón entre en el canasto.

·         Si el arco que describe el balón tiene poca altura, el ángulo de caída es pequeño y el balón no entra.

·         Si el arco que describe el balón tiene excesiva altura, el balón recorre una distancia demasiado grande y se pierde precisión en el lanzamiento.
 
            Una vez realizado el lanzamiento, la vista está dirigida hacia el aro y no al movimiento del baló.


Ver video: Basketball Lesson
Michael Jordan, enseñando tecnicas y formas de mejorar los tiros libres



Departamento de Recreación y Deportes. Fundamentos del Baseball.
          Instituto de Capacitación Técnica, San Juan, P.R.

lunes, 26 de enero de 2015

FORMATO PARA REALIZAR LOS TRABAJOS DE LAS DESTREZAS

 

DEPARTAMENTO DE EDUCACION ESC. ESTER FELICIANO MENDOZA PROGRAMA DE EDUCACION FISICA
AGUADILLA, PUERTO RICO

John Dou Dou                                                                                       05 de febrero de 2015
Núm. Reg.:______                                       S.H. 7 – 0                                       Baloncesto II
                                                           Destreza Básica del Dribleo
Instrucciones a considera
1.        Todo trabajo debe tener encabezamiento individual (ver ejemplo arriba).
2.        Todo el Trabajo debe escribirse en letra “Arial”ó "Time New Roman".
3.         El tamaño de la letra debe ser 12.
4.         El espacio entre las líneas de debe ser 1.5
5.         Los márgenes deben ser de (1) una pulgada.
6.         La alineación del trabajo debe ser el de la Izquierda.
7.         El trabajo deberá tener la bibliografía.  No deberá escribir el buscador.
8.        Seguir los ejemplos presentados:
Ejemplo1: Titulo del Artículo, libro o cualquier medio de información (deberá anotarse en itálica).  Fecha en que busco la información y de donde la obtuvo
(Si fuera encontrada en el internet, debe anotarla como se muestra en el ejemplo a continuación)
El aprendizaje de la técnica individual en baloncesto.  15 de enero de 2015 
9.        Todos los trabajos deben estar sustentados por el autor.
10.    Todo trabajo debe entregarse a la fecha indicada.
11.    Recuerde que un buen párrafo tiene de 3 a 5 oraciones.
12.    Cualquier duda favor de comunicarse con su profesor.

 

viernes, 4 de abril de 2014

Reglas del Torneo de Ajedrez


Reglas del Laboratorio Practico: Torneo de Ajedrez

Prof. Carlos A. Vega, Ma.Ed. (2014)                                          Curso: Ajedrez Básico

1.    Fase inicial, serie de ganadores y perdedores.

2.    Fase final, serie el mejor de un juego.

3.    Mientras se lleve a cabo el partido, no se podrá hablar. Excepto para indicarle al contrario que se encuentra en jaque.  Esta acción es obligatoria.

4.    Deberá levantar la mano de realizar el jaque mate.

5.    Al concluir su partida, no deberá hablar, ya que habrán otros compañeros compitiendo.  De hacerlo obtendrá -11 puntos. 

6.    Si está hablando y se le confisca el juego, obtendrá -11 puntos.  De estar eliminado, obtendrá -100 puntos.

7.    Si no se concluye una partida, el vencedor se obtendrá mediante el método de puntuación.

8.    Si usted se queda, solo con la pieza del rey y su contrincante tiene la mayoría de las pieza, el contrincante obtendrá la victoria.

9.    Si ambos terminan con la pieza del rey, deberán jugar nuevamente.

10. De usted realizar tres movidas ilegales, perderá la partida.

11. Pieza que usted toque, pieza que tiene que mover.

12. Jugador que no informe el jaque, y el contrincante mueva otra pieza, no será penalizado con jugada ilegal.

jueves, 3 de abril de 2014

Historia del Ajedrez en Puerto Rico


Historia del Ajedrez en Puerto Rico

            La Historia del Ajedrez en Puerto Rico, es una repetición de la Historia del Ajedrez en todos los países.  Esto debido a que el juego de ajedrez, fue originalmente el juego del soldado.  El movimiento de las piezas y la estrategia del ajedrecista, se asemeja al movimiento de tropas y a la estrategia en el Campo de Batalla Huykke, E.E. (1979).

            Según Huyke, E.E. (1979).  El Ajedrez llega a Puerto Rico, por los soldados españoles hace más de cuatrocientos (400) años.  Inicialmente el juego de Ajedrez, fue practicado en forma recreativa donde más tarde se organizaron torneos.  Los torneos en sus primeras época, fueron seccionales y luego se organizaron torneos regionales y finalmente lo que se denomino “Campeones de Puerto Rico”, siendo el Ateneo Puertorriqueño, el Centro de Juego de Ajedrez durante muchos años.

            El juego de Ajedrez, en la intimidad del hogar fue un lazo de unión entre los miembros de la familia.  Los Centros Sociales, lo propulsaron como parte del programa de recreación de sus asociados.  Por otro lado, los maestros, utilizaron el juego de Ajedrez, como un ejercicio mental para los estudiantes.

            El Ajedrez en Puerto Rico, fue organizado por los mismos ajedristas.  Estos participaban, los dirigían y hacían la publicidad necesaria en la prensa de país.  Hoy día el juego de Ajedrez en Puerto Rico, está reglamentado por la Federación de Ajedrez en Puerto Rico, Huyke, (1979) & Vega, (2014).

            Puerto Rico, participo por primera vez en unas Competencias Internacionales de Ajedrez, como equipo en los IV Juegos Deportivos Centroamericano y del Caribe, celebrado en el año 1938 en Panamá.  Las Olimpiadas es la competencia más importante del Ajedrez, por lo que, la Federación Puertorriqueña, la cual estuvo presidida por el licenciado Pablo Jose Santiago Lavadero, logra llevar por primera vez un equipo a las Olimpiada celebrada en Moscú, Rusia.

            Huyke, E.E. (1979).  Colección Puertorriqueña Los Deportes
                      en Puerto Rico.  (2ª Ed.).  Estados Unido de América:
                      Editorial Troutman, 13-18.

miércoles, 2 de abril de 2014

Proyecto de Ajedrez II


Cómo fabricar un tablero de Ajedrez


 

Practico pedía, 2011 & Prof. Vega, 2014.

 Instrucciones para fabricar un tablero de Ajedrez

1.      Construye la base.

Busca un cuadrado de madera delgada, de cartón, formica, entre otros y lo recortaran en unas veinticuatro (24) pulgadas al cuadrado o más.  Para confeccionar las casillas, necesitarás una hoja de papel del tamaño del cuadrado.  Al cuadrado le darás dos (2) pulgada hacia a dentro, luego lo marcas o traza las líneas en cada punto.  Luego mide las pulgadas que hay entre las líneas.  El resultado lo vas a dividir por 8 partes iguales (que serán las columnas y filas) y el resultado será la distancia que abra entre cada casilla.  Prolonga las líneas hasta llegar al otro lado del cuadrado.  Al finalizar de marcar en la hoja los puntos, procede a trazar las líneas en la hoja, de esta manera construirás las casillas del tablero de ajedrez. (ver video, adjunto)

2.      Configura el tablero.

Con un marcador (“permanett marker”) negro, colorea los cuadrados alternativamente, recuerda recortar el cuadrado cuando termines.  Con un forro transparente para libros, corta un cuadrado que sea una (1) pulgada más grande que el cuadrado del tablero.  Despega el forro con cuidado y pégalo sobre la cara delantera de la hoja con casillas, intenta evitar que se formen arrugas.

3.      Forra la base del tablero.

Toma la hoja de papel del tablero de nuevo y aplica pegamento de barra en una (1) de las caras, coloca el tablero sobre el papel del tablero con cuidado y asegúrate de que quede bien pegado.  Haz algunos cortes en las esquinas del forro trasparente, dale la vuelta al tablero y pega los sobrantes del foro, por la parte trasera.

4.      Crea las figuras.

Utiliza tu imaginación para crear las piezas del juego de ajedrez, blancas y negros; según se explicó en clase.  Serán necesario dieciséis (16) cada color.  Repite el proceso para tener las figuras de los dos colores. 


Ver video: Chess Lesson 

miércoles, 22 de enero de 2014

PROYECTO DE AJEDREZ


DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN
PROGRAMA DE EDUCACION FÍSICA
ESC. ESTER FELICIAN MENDOZA
RAMEY, PUERTO RICO

 

 

 
 
 
 
 

 

 

 

 

 

 

JOHN DOU DOU
13 / 7 - 1
PROF. CARLOS A. VEGA RÍOS, MA. Ed. & Ad.
AJEDREZ BÁSICO
 
 
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(Instrucciones)

CONTENIDO

INTRODUCCIÓN………………………………………………………………  I

            INDICE………………………………………………………………….
            HISTORIA DEL AJEDREZ……………………………………………
            HISTORIA DEL AJEDREZ EN PUERTO RICO…………………….
            OBJETIVO DEL JUEGO DE AJEDREZ……………………………..
            REGLAS BÁSICA DEL AJEDREZ……………………………………
            DESCRIPCIÓN DEL TABLERO DE AJEDREZ…………..………..
 DESCRIPCIÓN DEL RELOJ DE AJEDREZ…………………………
            DESCRIPCIÓN DE LAS PIEZA DE AJEDREZ...............................
            DESCRIPCIÓN DEL MOVIMIENTO DE LAS PIEZA DE
            AJEDREZ........................................................................................
                        ALFIL……………………………………………………………
                        CABALLO………………………………………………………
                        DAMA…………………………………………………………..
                        TORRE…………………………………………………………
                        PEON……………………………………………………………
                        REY………………………………………………………………
            VALORACIÓN DE LAS PIEZAS DE AJEDREZ………………………
            IMPORTANCIA DE ANOTAR LA PARTIDA DE AJEDREZ………….
            CAMPEONATOS MÁS RECONOCIDOS DEL AJEDREZ……………
            INTEGRANTES DEL SALÓN DE LA FAMA MUNDIAL DEL
             AJEDREZ.....................................................................................…..
             INTEGRANTES DEL SALÓN DE LA FAMA  PUERTORRIQUEÑO
             DEL AJEDREZ……………………………………………………….…...
            JUGADORES DE AJEDREZ MÁS RECONOCIDOS DEL 
            MUNDO…..........................................................................................
CONCLUCIÓN..…………………………………………………..................  II
REFERENCIA………………………………............................................... A                                                              
ANEJO……………………………………………………………..............…  B
    BIOGRAFÍA
            RAFAEL CINTRÓN…………………………………………................…. C
             JOSE RAÚL CAPABLANCA..……………………………................…… D
             DR. ALEXANDER A. ALEKHINE.………………………...............…….. E
             JULIO FRANCIS EDWARDS..………….………………...............……… F
            FRANCISCO PRIETO AZÚAR...………………….……..............………  G
            PABLO JOSÉ SANTIAGO LAVANDERO………………….............…...  H
            FRANCISCO SOLER LACROIX……………………….............…………  I
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INSTRUCCIONES PARA LA CONFECCIÓN DEL PROYECTO DE AJEDREZ

El Proyecto constará de las siguientes partes:
    Ø  Página de presentación
    Ø  Introducción
    Ø  Tabla de contenido
    Ø  Trabajos realizados por el / la estudiante en forma cronológica
    Ø  Conclusión
    Ø  Referencias
    Ø  Anejo:
Puede incluir cualquier material adicional que usted crea importante.  Ademas, Puede incluir fotos: fotos de periódicos o libros y / o fotos digitales.    

Cada estudiante prepará un Proyecto de Ajedrez, que deberá incluir todos los Temas solicitados.  Se colocarán los temas según se muestra en el ejemplo del indice.

  1. El / La estudiante puede ser creativo en la hoja de presentación.

                   Por ejemplo; Puede usar colores o dibujos (que no sean comerciales).

  1. El proyecto será escrito en computadora.
  2. Será escrito en letra “ARIAL”.
  3. El tamaño de la letra será “12”.
  4. Deberá haber “1.5” de espacio entre líneas.
  5. Debe ser impreso en tinta negra (menos la portada, si lo desea).
  6. Se enumerarán las páginas exepto la portada, la conclución, referencia y el anejo   (se enumera la página en la parte inferior y a la derecha). 
  7. Los márgenes será de  una (1) pulgada.  Deberá estar limpio.
  8. Organizado como se le solicita en el índice.
  9. Debe ser montado en una carpeta de argollas ½ pulgada.
  10. La carpeta, debe ser identificado en la portada de la carpeta y en la primera pagina del interior.
  11. Debe utilizar vocabulario apropiado y gramática correcta.
  12. Se debe entregar en la fecha indicada.  La cual es el, 01 de mayo de 2014.

Nota: (no se aceptará proyecto después de la fecha indicada. Detener cualquier inconveniente, deberá entregarlo antes de la fecha límite) (valor del proyecto 100 pts.)